эту статью написала я. она была опубликована некоторое время назад в газете "Обратная связь. XXI век"
Нет человека хотя бы раз не остававшегося в одиночестве. Однако одним нравится быть с собой наедине, а другим не очень. У кого-то это состояние желаемое, а у кого-то вынужденное. Для начала надо разобраться: а что же такое одиночество? Одиночество – это пространство и время, занятое СОБОЙ! Оно необходимо человеку, чтобы дать себе отчёт о том, что с ним было, подвести итог, а также дать угаснуть переживаниям. Хорошо, когда одиночество – роскошь, и не очень – когда постоянное состояние.
Есть такие люди, которые знают что такое одиночество не по своей воле- это так называемые "белые вороны". Они одиноки, не потому что стремятся к такому состоянию, изгоями их сделало общество, в котором они живут. Эти люди отличаются от тех, кто их окружают. Нестандартная внешность, социальное положение или просто необычное мнение по какому-либо вопросу может вызвать негатив в сторону этого человека. Успешная учеба (работа, карьера - нужное подчеркнуть) тоже часто порождает зависть, а она, в свою очередь, ненависть. А эти "белые вороны" зачастую оказываются лучше, талантливее тех, кто его окружает, если правда у них хватает мудрости не держать зла на своих завистников. Всем нам надо быть терпимее к тем, кто нас окружает, но не у всех это получается…
И вообще, кто сказал, что находиться в одиночестве плохо? Иногда это просто необходимо! Вспомните, многие из великих людей создавали свои шедевры, пребывая в одиночестве. Не проявляете интереса к творчеству? Не страшно! В конце концов. начните читать "Войну и мир". Первые 10-20 страниц может и будет тяжело, но потом, поверьте, "втянитесь", как говориться! Или приготовьте ужин родителям, которые скоро придут с работы, уберитесь в квартире, подумайте о том, что вас в данный момент тревожит, может, именно в тишине и спокойствии вы найдёте выгодное решение… вариантов уйма, выбирайте то, что больше по вкусу!
Ранимость, недоверие к людям, несчастная любовь и т.д. также могут вызвать склонность к одиночеству. Но в таких случаях надо обращаться к психотерапевту. Кстати, японские доктора используют одиночество как эффективную методику лечения людей с расстроенной психикой. Называется она морита – терапия. Человека изолируют, кормят, но не разговаривают с ним, не разрешают пользоваться радио и телевизором, но разрешают писать, гулять и по желанию беседовать с терапевтом. Курс такого одиночества – две – три недели.
Ученые выяснили, что если человек не может находиться дома, не включив телевизор, это свидетельствует о том, что его что – то тревожит, об эмоциональной нестабильности. И этим, как ни странно, страдают люди вне зависимости от возраста и социального положения. Как же этого избежать? Конечно, можно винить в том, что вы одиноки окружающих вас людей, но правильней будет начать с себя! Итак, чтобы не оставаться постоянно наедине с собой не замыкайтесь в себе, а для достижения этой цели существует много способов. У вас же, наверное, есть увлечения, так почему же не познакомиться с теми, кто разделяет ваши интересы?! Самым ярким примером в данном случае являются фан-клубы звёзд сцены. Там девушки и парни находят тех, у кого вкусы в музыке сходны. Они собираются вместе, беседуют, они не одиноки… почему бы и вам не последовать их примеру? однако вы можете ещё и сами основать какой-нибудь "клуб поклонников творчества вашего любимого поэта". В интернете ли, или каким другим способом – это уже на ваш вкус. Одна моя знакомая со своей соседкой "выпускали" (если так можно назвать) каждые 2 недели газету и вешали её у себя в подъезде. Каждый номер посвящён разным темам. Первое время им было тяжело, но потом всё наладилось. Нашлись люди (разных, хочу заметить, возрастов) которых темы, поднимавшееся в газете, задели и они решили помогать в её выпуске. В итоге моя знакомая приобрела много новых знакомых и людей, разделяющих её точку зрения по многим вопросам. Хотите воспользоваться этим вариантом – дерзайте!!!
Существуют также движения, созданные как раз для тех, кто не привык скучать. Таковым является движение flash-mob. Оно появилось в нашей стране недавно. Люди, предварительно договорившись, собираются в определённом месте и в назначенное время и одновременно совершают определённые действия, чем вводят в замешательство окружающих. Приходить и уходить с места встречи надо очень быстро и прохожим не объяснять в чём дело. В общем, забавное занятие (по себе знаю). Как выбираться из своей скорлупы решать вам.
Для того, чтобы не стать отшельником или, чтобы выйти из этого состояния надо много работать над собой, над своим характером. Не надо смотреть на всех свысока и думать, что нет людей, достойных МЕНЯ! Не делайте пакостей другим людям, не обманывайте, не предавайте, не воспринимайте в штыки все (даже невинные) шутки в свой адрес, чаще улыбайтесь… на самом деле эти правила известны всем, только не все ими пользуются, к сожалению…